Rester motivé et savoir motiver en période de confinement

Le confinement est une situation de rupture propice au changement. Qu’allons nous faire du temps qui nous est donné ? Nous inquiéter ou agir ? Améliorer nos compétences, développer nos relations ? Bernard ANSELEM, médecin et consultant en neurosciences cognitives, co-auteur* avec Emmanuelle Joseph-Dailly de Les Talents cachés de votre cerveau au travail, a accepté de répondre à mes questions pour mon podcast C'EST COM' VOUS VOULEZ et ma chaîne YouTube.

Un entretien d'une quinzaine de minutes durant lequel il donne des clés pratiques pour faire le tri entre motivations négatives et positives. Si les motivations par la crainte, génératrices de stress, sont exacerbées avec le coronavirus, la période de confinement que nous traversons donne selon lui l'opportunité de se connecter à ce qui est essentiel pour nous. Ce rapprochement avec soi passe par un dialogue entre Tête, Cœur, Corps bien connu en prise de parole en public, nous renvoyant à trois motivations internes essentielles  : Aimer, Savoir, Faire. Ce qui offre toute une palette de stratégies utilisables pour ne pas se décourager en trouvant chaque jour une énergie renouvelée.

Un challenge de tous les instants également pour les managers. S'ils souhaitent mettre en mouvement leurs collaborateurs, jouer la carte de la reconnaissance sera ainsi bien plus efficace que l'ordre venu d'en haut.

*autres ouvrages parus :  "Ces émotions qui nous dirigent" éditions Alpen  https://goo.gl/nGlyfp
 " Je rumine, tu rumines, nous ruminons " éditions Eyrolles  https://bit.ly/2yQ8hMR