Des gestes qui réduisent notre niveau de stress ? C'est possible avec la PNG

J'ai posté la semaine dernière sur Facebook un truc pour les personnes colériques qui souhaitent augmenter leur self-control. Il s'agit d'une brève trouvée sur le toujours très instructif anti-deprime.com. Parce qu'il y est question du rôle de certains gestes dans notre quotidien, son esprit m'a semblé proche de celui de la Programmation Neuro Gestuelle. Ainsi, lorsque nous mettons une clef dans la serrure ou tournons la cuillère de notre café, l'auteur nous invite à régulièrement privilégier la main gauche pour les droitiers et inversement pour les gauchers. Or il se trouve qu'en PNG, le sens dans lequel tourne une petite cuillère peut donner de précieux indices sur notre ouverture aux autres. Hier soir, bonne surprise, j'ai découvert un commentaire particulièrement riche de Caroline Messinger sur la page FB de L'École des Gestes, revenant sur cette information. Des lignes jubilatoires pour qui s’intéresse aux moyens de réduire son niveau de stress. Si vous cliquez sur le lien ci-dessous, vous pourrez découvrir combien recourir à sa main non motrice est une manière de redonner de la liberté d’expression à ses émotions. Et pour aller plus loin, je vous rappelle que Caroline Messinger enseignera les fondamentaux de la PNG lors d'un stage inter-entreprises les 18,19 juin à Paris et les 20,21 août à Montpellier.